Something, Anything, Everything about Us

Sharing is Caring kan???




Having trouble getting pregnant? Maybe you’re not eating enough ice cream, say researchers who found that a low-fat dairy diet can cause infertility, by preventing ovulation.

This type of infertility, known as anovulatory infertility, was far more common in women who ate low-fat dairy products such as skimmed milk and low-fat yoghurt, the study found.

Jorge Chavarro at Harvard School of Public Health in Boston, Massachusetts, US, and colleagues tracked more than 18,000 women aged between 24 and 42 with no history of infertility. Every two years over an eight-year period, the women were asked if they had tried to become pregnant, whether they had been trying for more than a year without success, and the medical reasons for any fertility problems. The women also supplied detailed information about what they consumed during this time.

Women who ate two or more servings of low-fat dairy foods a day increased their risk of ovulation-related infertility by 85% compared with those who ate less than one serving of low-fat dairy food a week. Conversely, women who ate at least one serving of high-fat dairy food a day, such as ice cream or full-fat milk, reduced their risk of anovulatory infertility by more than 25% compared with women who consumed up to one serving a week.
Temporary indulgence

Women trying to conceive should adjust their diet, if only temporarily, Chavarro says. “They should consider changing low-fat dairy foods for high-fat dairy foods,” he says, noting that the rest of the diet could be adjusted to achieve the same overall calorific intake. “Once you are pregnant, you can always switch back.”

Chavarro does not know why dairy fat affects fertility in this way. Other types of fat that he and others have studied do not have the same effect. “It’s either something specific to dairy fat, or a fat-soluble substance present in dairy foods that reduces the risks of infertility,” Chavarro says.

Processing whole milk into low-fat milk may not only strip away the fertility benefits of dairy fat, but may also raise levels of hormones that interfere with female sex organs. To turn whole-fat milk into skimmed milk, whey protein is often added back for taste and colouring. The protein has been found to produce testosterone-like effects in mice, Chavarro says.

It may simply be the over-processing of low-fat foods that is causing increased infertility, says Nanette Santoro, director of the reproductive endocrinology division at the Albert Einstein College of Medicine in the Bronx, New York, US.

But Santoro adds that the most important factor of all may be maintaining a healthy body weight. “There is a clear relationship between increasing weight and infertility,” she says, pointing out that women with very low body fat risk infertility. “One of the best self-help things women can do is maintaining an optimal body weight – neither too thin nor too large.”


sumber : alam hamil.



pssst : ehhh tadi ade 66..pastu 65.. skrg ade 64 je follower? sobbb sobb sobbbb.... tak pe la. saya taw sy ni bosan....

Mitos 1: Infertiliti adalah masalah kaum wanita
Fakta Sebenar: Tidak betul. Yang sebenarnya, lelaki memberikan peranan yang besar terhadap ketidaksuburan. Kajian menunjukkan 40% dari masalah ketidaksuburan adalah berpunca dari kaum lelaki dan 50% lagi adalah wanita. 10% nya lagi tidak diketahui punca dan sebab.

Mitos 2: Menjadi hamil adalah sesuatu yang mudah
Fakta Sebenar: Tidak begitu betul, Dikatakan 1 dalam 6 orang akan mengalami masalah sukar hamil pada satu titik masa dalam kehidupan mereka. Kajian juga mendapati dari kalangan mereka yang gagal hamil, cuma 50% sahaja yang cuba mendapatkan rawatan dari doktor jadi statistik sebenar mungkin lebih besar.

Mitos 3: Sekiranya anda mengambil anak angkat, anda akan mudah hamil.
Fakta Sebenar: Ini juga tidak betul. Mungkin anda kerap mendengar cerita tentang pasangan mengalami masalah infertiliti menjadi hamil sebaik sahaja mereka mangambil anak angkat, tapi ini disangkal oleh kajian yang menunjukkan tiada peningkatan kadar kehamilan berbanding dengan mereka yang tidak mengambil anak angkat. Ia terjadi kerana anda lebih mendengar berita gembira dari mereka yang mengambil anak angkat dan hamil dari yang sebaliknya.

Mitos 4: Mungkin anda dan pasangan anda tidak melakukannya dengan cara yang tidak betul.
Fakta Sebenar: Infertilti adalah masalah perubatan dan bukan masalah hubungan kelamin.

Mitos 5: Ia mengambil masa untuk hamil jadi tunggu sahaja.
Fakta Sebenar: Pasangan haruslah cuba mendapatkan rawatan selepas setahun mencuba kerana 80% dikalangan mereka yang ingin hamil akan berjaya selepas setahun berkahwin. Selepas 2 tahun, 90% akan menjadi hamil memberikan angka 10% terhadap mereka yang bermasalah. Sekiranya anda mempunyai masalah senggugut yang teruk atau haid yang tidak teratur, jangan tunggu sehingga setahun kerana jelas anda mengalami masalah peranakan yang mungkin menjadi punca ketidaksuburan anda.

Mitos 6: Membuat hubungan seks setiap hari meninggikan peluang hamil.
Fakta Sebenar: Salah lagi. Sperma yang sihat akan kekal hidup didalam rahim paling lama 5 hari dan telur pula cuma berupaya hidup kurang dari satu hari. Tempoh subur anda sebenarnya adalah kurang dari 7 hari sebulan. Sekiranya anda membuat hubungan seks di luar tempoh subur, peluang hamil adalah sangat kurang walaupun anda berhubungan setiap hari. Walaubagaimanapun sekiranya anda tidak kisah untuk bersama setiap hari teruskan sahaja kerana ia tidak akan mengurangkan kualiti sperma anda.

Mitos 7 : Infertiliti tidak berlaku kepada mereka yang pernah berjaya hamil dan melahirkan.
Fakta Sebenar: Ini juga tidak betul. Kajian menunjukkan ramai wanita yang gagal hamil kali kedua walaupun pernah melahirkan anak sebelumnya. Ia tidak kelihatan sebagai masalah yang kerap terjadi kerana tidak ramai yang tampil untuk mendapatkan rawatan berbanding dengan mereka yang sukar hamil kali pertama.

Mitos 8: Infertili tidak menjadi masalah sehinggalah melewati usia lewat 30’an
Fakta Sebenar: Sebenarnya kadar kesuburan menjunam dengan banyaknya selepas usia 30 tahun dengan kadar maksima pada usia 35. Terdapat kenaikan 22% pada usia 35% iaitu 2 kali ganda dari populasi yang biasa. Ini terjadi kerana kualiti telur menjadi kurang bermutu apabila usia mencecah 30 tahun.

Mitos 9: Ubat batuk boleh menolong meningkatkan kesuburan.
Fakta Sebenar: Ubat batuk telah lama digunakan untuk masalah infertiliti kerana ia dikatakan berupaya membaik pulih kualiti mukus serviks tetapi kajian telah mendapati tiada peningkatan kadar kehamilan apabila dibandingkan dengan mereka yang tidak mengambil ubat batuk.

Mitos 10: Suami saya mungkin akan tinggalkan saya sekiranya saya gagal hamil.
Fakta Sebenar: Sukar mendapat anak mungkin boleh menjadi punca masalah rumah tangga tapi ramai pasangan yang berupaya mengatasi krisis tersebut dan hidup bahagia walaupun dengan ketiadaan anak.

sumber rujukan : alamhamil