Jilid 19 : Gambar Hari Raya.. ~basi lagi berkulat~

assalammualaikum dan salam sejahtera..

heheheheheh raya haji pon dah setel dah..
baru mau up cite raya PUASA....
whattt???!!!!!!

kire ape aku... hahahahah

Malam raya pertama.. gigih balik awal


Pagi raya before gi keje

Nasib sempat balik raya dengan sepupu2






Raya Kedua.. team JR nak balik kg belah ummi lak.. tata 

Ahmad tengah buat Chicken Dance.. gile punye bersemangat... Adam.. sibuk je...





pppssstttt:::: love the moment

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Jilid 18 : Kebaikan Chia Seed....

Assalammualaikum...

betapa lah malas nya aku menaip sekarang..
mungkin disebabkan ketiadaan laptop sendiri di rumah.. dan juga malas nak menaip di pejabat
sendiri menggunakan telefon bimbit pintar sahaja setiap masa...

zaman sudah berubah...

sekarang ni.. tengah hangat diperkatakan tentang overnight oat...
aku sudah cuba.. jadi tengah menggila...
ala.. setakat makan dua kali je..
tu pon tak habis...
tapi chia seed ni.. aku sudah menggila sejak kenal beliau daripada kak ida stoberi...
kemudian.. selalu menambah chia seed ke dalam minuman jus yang dibeli di Juice Boost...
yang buek sendiri tak do lotak.. sobab tak boli laie biji tersebut...

apa bagus eh chia seed ni?
nah.. sebagai orang maleh sepanjang zaman..
aku copy paste yo la.. kebaikan CHIA SEED tu..
chia tu jgn bunyi cam bohsia sgt ok?
oopppsss...





LOOK — 10 reasons to add chia seeds to your diet:
1. Combat Diabetes
Chia is being studied as a potential natural treatment for type-2 diabetes because of its ability to slow down digestion. The gelatinous coating chia seeds develops when exposed to liquids-can also prevent blood sugar spikes.

2. Get More Fibre
Just a 28-gram or one-ounce serving of chia has 11 grams of dietary fibre — about a third of the recommended daily intake for adults. Adding some chia to your diet is an easy way to make sure you're getting a good amount of fibre, which is important for digestive health.

3. Stock Up On Omega-3
Chia seeds are packed with omega-3 fatty acids, with nearly five grams in a one-ounce serving. These fats are important for brain health. "There's better conversion of omega 3s into the plasma or into the food than with flax seed," said researcher Wayne Coates.

4. Stronger Teeth And Bones
A serving of chia seeds has 18 per cent of the recommended daily intake for calcium, which puts your well on your way to maintaining bone and oral health, and preventing osteoporosis.

5. Don't Forget Manganese
Manganese isn't a well-known nutrient, but it's important for our health: it's good for your bones and helps your body use other essential nutrients like biotin and thiamin. One serving of chia seeds, or 28 grams, has 30 per cent of your recommended intake of this mineral.

6. Plenty Of Phosphorus
With 27 per cent of your daily value for phosphorus, chia seeds also helps you maintain healthy bones and teeth. Phosphorus is also used by the body to synthesize protein for cell and tissue growth and repair.

7. Pack In The Protein
Chia seeds also make a great source of protein for vegetarians and don't have any cholesterol. One 28-gram serving of these super seeds has 4.4 grams of protein, nearly 10 per cent of the daily value.

8. Fight Belly Fat
Chia's stabilizing effect on blood sugar also fights insulin resistance which can be tied to an increase in belly fat, according to Live Strong. This type of resistance can also be harmful for your overall health.

9. Get Full. Faster
Tryptophan, an amino acid found in turkey, is also found in chia seeds. While tryptophan is responsible for that strong urge to nap after a big Thanksgiving dinner for example, it also helps regulate appetite, sleep and improve mood.

10. Improve Heart Health
According to the Cleveland Clinic, chia seeds have been shown to improve blood pressure in diabetics, and may also increase healthy cholesterol while lowering total, LDL, and triglyceride cholesterol. All good news for your ticker!

sekian.. sahaja aktivit mengkopi pes dari saya..
tata...

pssssssttttt ::: credit to.. http://www.huffingtonpost.ca/2013/06/03/chia-seed-benefits-_n_3379831.html

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Jilid 17 : Hari Raya 2014 ~kerja~

assalammualaikum,

raya tak habis lagi kan..
selamat hari raya daripada saya Rafidah Samsun (cikbedahlaser) dan suami Shariffudin Ismail (abgnakkal)
serta keluarga kami...

bagi yang masih in the mood.. sila berhati-hati ketika menyambut hari raya..
di jalanraya dan meja makan...

mau juga lah cerita raya sikit.. boleh?

tahun ini turn N9... yeay
kali ni raya ke 7 kami berdua.. 2008-2014
turn... main selang seli... nasib setahun ade 2 kali raya... senang keje aku
jadi nya.. raya kan jatuh pada isnin.. ade 2 hari cuti sebelum raya
i is happy... sebab lama di Johol...
but suddenly akak opis mesej aku... "pidah ko tak nak ke keje raya pertama tu.. mana tau raya ni raya last dengan ko"
demmit.. saje buat mesej fefeeling macam ni...
ni semua sebab aku nak tamatkan khidmat aku kat jabatan kerajaan ni..
sudah cukup sudah.. aku mau berenti keje.. dok umah atau carik keje lain..
mana dapat lah.. semoga aku dipermudahkan rezeki.
tapi kalau ditakdirkan.. rezeki aku masih di sini.. di sini lagi lah aku tahun depan...

jadi aku pun timbang balik berbincang dengan abgnakkal...
jadi.. kami amik keputusan.. balik johol pada Sabtu 26hb July...
kemudian ahad malam isnin.. balik ke Shah Alam.. pagi Isnin kerja.. dan abgnakkal balik ke rumah mak dia beraya
tak pe la bagi can... tapi aku memang dasar anak menantu hantu.. aku gi kerja je.. tak singgah pun rumah mentua aku...
sile la carut... huahuahuahua...

lepas kerja.. dalam petang tu.. terus balik Johol balik.. untuk raya di Johol..
Selasa malam... balik ke Shah Alam balik.. untuk raya di Kelana Jaya pulak..
unluckily.. kereta buat hal masa nak balik tu... balik dari Shah Alam isnin tu dah perasan..
tapi disebabkan selama pergi beraya tu.. kami bawak kereta abah... tak ingat kereta meragam
cuma masa nak pergi ke Seremban untuk beraya dna terus balik ke Shah Alam..
baru teringat.. nak tak nak kena balik juga..
sudah nya tersadai kat Rembau.. tak dapat pon pergi rumah Nokcik.. nak raya..
uhuhuhhuhu sedih...
sepupu aku datang tolong abgnakkal.. ade sensor problem katanya.. jadi dia dan abgnakkal cuba usaha supaya boleh balik ke shah alam..
kalau kereta rosak.. selalu nya aku tak risau sangat kalau dengan abgnakkal.

sampai rumah pukul 2 pagi kalau tak silap...
masa tu dah penat dah.. balik terus pengsan.. tengahari esk nya baru bangun..
tapi still tak pergi umah mak.. hahahahahahh
bila tah aku pergi.. macam before balik ke Johol balik je... hahahahah kejam...

tak seronok nya bila terkejar-kejar ni..
dok ulang alik...
pastu cuti pon tak lama.. kami tambah cuti sehari je...
sebab nak pergi berjalan.. so simpan cuti...
rumah yang dapat pergi pu 2 buah je...
nasib masa aku balik raya pertama tu.. sepupu aku baru datang umah aku.. dapat lah beraya..

masa kerja aritu.. tibai selfie banyak-banyak..
memori terakhir mungkin...
senyuman yang aku nak rakam dan simpan untuk dikenang...
so that i know.. once upon a time.. i hv been there...


US... w/out abang's family... we always 6... 

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Jilid 16 : Persiapan Hari Raya

assalammualaikum...

nah.. cerita raya lak...
puasa macam hape... sibuk nak raya.. cehhhhh

seronok tengok orang bershopping time nak raya ni..
persiapan macam-macam...
dah jadi tradisi kita agaknya...
nak raya semua nak tukar baru...

langsir baru.. cadar baru.. kusyen baru.. karpet baru... bini baru... ehhh

aritu aku ade juga niat nak tukar langsir..
nak jahit katanya...
dah siap usha kain lagi...
tapi...
ye sentiasa ade tapi...

tak jadi lah...
budget is lari...
dan...

rumah aku tak raya...
hahahahahaahahahahhahhaha

aku kan jahat..
jadi.. raya jangan datang rumah aku eh...
aku malas nak kemas rumah...
meja makan tak de kerusi..
hmm ape lagi alasan leh bagi eh...
karpet aku hijau
lantai aku licin...
basikal aku dok tengah-tengah rumah..

ok bai... selamat berbuka...

berbelanja lah sekadar mampu dan sesederhana boleh..
jangan membazir...
langsir baru bukan kayu pengukur raya anda..
anda masihboleh beraya walaupun langsir tak tukar...

ok??




psssttttt :::: tetamu kan rezeki... ko ni bedah!!!

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Jilid 15 : Resepi Ayam Bungkus Versi Cikbedahlaser ~~nama mesti nak glemer~~

Assalammualaikum...
salam Ramadhan... selamat berpuasa...
dah hari ke-10 dah kan...
sikit je lagi.. ramadhan tinggalkan kita lagi....

benda paling sensasi bulan puasa of kos la..
makanan.. baju dan solat terawih....

aku ade hutang resepi dengan kawan aku..
jadi aku type je kat sini.. leh kongsi dengan orang lain jugak...



menu nye adalah Ayam Bungkus my style..
tolak pi la tukang masak hebat-hebat tu...
ni tukang campak bahan dalam makanan nak story...

peringatan sesiap.. masakan saya berkonsep kan...
apa ada di dapur.. kita kasi taruk....
jadi..

BAHAN-BAHAN aku guna adalah...

- ayam.. can be any part you like... for me i love whole leg or tight (whole leg adalah mudah..)
- budu
- serbuk kunyit
- garam
- serbuk kari
- parsley flake
- basil
- oregano
- black pepper
- rosemary 
- cili tumbuk/mesin
 - minyak sesudu dua...
jangan lupe foil 

bekas oregano kosong... tak refill lagi... cajun baru try...

kali ni aku test letak sos cili thai tu... ok gak... budu pon brand 1st time cube.. selalu guna cap limau

bagi aku.. herbs ni.. ko leh try and error... bergantung pada minat masing-masing.. mix je ikut suke.. tapi jangan banyak dan kena pandai.. contoh macam rosemary dan thyme.. jangan letak banyak sangat.. takut korang tak suka bau dan rasa die.. sometimes boleh jadi rasa pahit...
korang jugak boleh letak sos cili or kicap.. tapi benda-benda tu akan tolong menghangus kan ayam korang.. gula dalam kicap dan sos tadi akan keremel-lais (english d melayukan)

then ape nak buat??
bersihkan ayam.. buang lemak.. tapi tayah buang kulit.. kulit tu yang akan tolong cover daging daripada kering
masuk kan dalam bekas besar sikit senang nak gaul.. then campak je bahan-bahan tadi sesedap rasa...
a pinch of salt.. a pinch of rosemary... generous of basil.. plenty of black pepper... 3 spoons of budu...

gaul mesra


ape keseronokan menggunakan budu?
die tolong tambah rasa... tapi tak semasin fish sos... konsep budu sama macam fish sos dan ikan bilis dalam lauk-lauk lain.... masa nak perap daging ke ayam ke ikan ke.. nak tambah kick.. letak budu...
bagi aku... seafood peram macam budu cencalok fish sos, sos tiram ni.. memang pemangkin kesedapan dalam masakan.. no need MSG....

bila dah gaul semua bahan-bahan tadi.. perak sekejap... or terus je bungkus.. masa nak bungkus letak sikit minyak.. elakkan die melekat nanti...
kalau nak bungkus sekali sayur-sayur pon boleh.. kentang ke...


bungkus ikut suka ati aku... asal tak bocoq

CARA NAK MASAK...
aku gune non stick frying pan dan tutup...
tapi kalau gune pemanggang ajaib lagi mudah cepat kot...
lama gak nak masak kalau gune frying pan.. dlm 45 minit jugak la... jangan lupa balik2 kan...
pastu cek-cek  la takut overcooked...

amacam... ok tak resepi versi aku ni???
selamat mencube... sile la try....
pastu bagi feedback camne lak korang nye versi ok???
kalau tak bungkus pon boleh... jadi ciken roasted or ciken grilled la kan....


ppssssstttt ::::::::::: masak sesedap rasa... yang penting ikhlas... semua pon sedap

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Jilid 14 : Deodorant Batu

Assalammualaikum.
Nampak nye aku meminati part ni..
Ulasan produk.. hahahahaha
Ala..  saje sharing...
Mana tau leh membantu orang lain lak kan..
Kali ni mau cite pasal odour rono ahaha
Deodorant lah..
Kebanyakan dari kita akan pakai yang roll on kan...
Aku pon... brand yang biasa aku pakai rexona dan nivia la (maafkan saya jika salah ejaan)
Masalah yang aku hadapi sejak berkecimpung dalam deodorant ni adalah... baju lekat bau.. dan kesan kuning..
Paling marah kalau baju warna putih dan baju kurung.. bau die.. subahannallah.
Kemudian aku teringat masa sekolah darjah 6 dulu.. masa aku tinggal dengan ustazah wan dulu...
Beliau aktif dgn Nutri Metic.. jadi die pernah bagi (ke aku rembat tah) satu ketul kaca/batu utk hilang kan bau badan (ketiak)..
Aku pernah test gune.. melekat bau ketiak kat batu tu... hahahahaha.. tapi aku menggunakan dengan cara yang salah.. aku sapu tanpa basah kan die...
Jadi bila dah tua ni... aku pun sudah fedap dengan deodorant yang ade..
Aku teringat kembali kisah zaman muda..
Aku usha nutri metic.. tak de dah jual benda alah tu..
Pendek kan cerita aku jumpa brand lain.. kat caring pharmacy dan watson...
Jadi aku telah membeli satu.. hat kecik
Mahal benda ni.. rm14 sebijik...
Aku pun test...
Hasil nye memberansangkan..
Aku suka...
Berpeluh tu masih lagi...
Tapi my armpit doesn't smell bad lagi..
Dan tahan sampai malam..
Ni lagi meyakinkan dari iklan rexona la nivia la...
Aku ade juga Google tengok review dari orang lain... nanti aku share link..
Yang tu Memang clear cerita die...
Aku ade jumpa 2 kawan yang dah gune..
Sorang kata tak ok..
Sebab tak de bau.. kan kalau pakai deodorant biasa tu die ade bau kan.. wangi dari deodorant tu... klu yang ni die takde bau..
Sorang lagi kata.. bagus.. cume kalau spesis careless susah la.. sbb bila jatuh die pecah...
Bila dah pecah.. tajam la...
Apa yang buat die tak berbau...
Sebab diperbuat daripada garam asli..
Aah memang garam pon.. aku ade rasa sekali aritu.. hahahahaha
Bukan aku jilat kat batu tu.  Tapi hakisan dari air yang aku basahkan batu tu...
Jadi..
Sekian.. 



Stone Crystal Deodorant is made from minerals and salts that occur in nature. In theory, the thin layer of salt applied to your skin can prevent the growth of bacteria, and thus control odor. A crystal can be very low cost and can last up to a year. But does it work?
The Good
  • It actually works – odor protection for 18+ hours
  • Saves Money – the cost of a deodorant crystal is about the same or less than commercial antiperspirants, but can last for months and months.
  • Does not stain clothes
  • Fragrance free
  • Easy to travel with, not messy at all.
The Bad
  • Not an antiperspirant – does not prevent sweating, only odor
  • Must be applied wet and then allowed to dry
http://www.greenideareviews.com/2012/04/15/natural-crystal-stone-deodorant-review-does-it-work/ 

jenama Total Image.. kawan aku cakap ade jenama Dr. Mist gak 
Keterangan nye 
Cube tgk kt bawah tu.. ade hasil garam tu... 



pppppsssssttttt ::::: gune pucuk jambu batu.. kunyah... pastu tenyeh kat armpit... bagi hilang bau.. 

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Followers

Mari tinggalkan jejak anda di sini.. nanti saya gi rumah awak lak..